Образование и опит
Всяка стъпка в обучението и практиката ми е направена с ясна посока - към по-дълбоко разбиране на вътрешния свят и взаимоотношенията. Този път ме доведе до начина, по който работя днес.
-
Средно езиково образование
2005-2013
Завърших средното си образование в първа испанска езикова гимназия “Мигел де Сервантес” в София с диплома за езикова компетентност на испански DELE C1 от Института Сервантес. Владеенето си на английски език затвърдих със сертификата за най-високо ниво на Университета Кеймбридж C2 Proficiency.
-
Бакалавърска степен по психология
2013-2018
Бакалавърската ми степен по Психология беше най-логичното начало на моя професионален път. Бях го избрала някъде в юношеството, когато опознах емоционалната подкрепа като силна моя страна, а човешките ум и взаимоотношения като най-грабващата сфера на изследване. Избрах Нов български университет, заради съвременния подход към науката, който предлага като като Център по когнитивна наука за централна и източна Европа.
-
Национална гореща телефонна линия за пострадали от насилие
2016-2020
Още по време на следването се присъединих към екипа на Национална гореща телефонна линия за пострадали от насилие. Борбата с насилието винаги е била кауза, близка до сърцето ми. През годините консултиране на линията се сблъсках с безброй човешки истории. От тези, които за пръв път споделяха с друг за кошмара, в който живеят, до тези, за които навременната реакция беше разликата между живота и смъртта. Линията за мен беше безценен учител за живота и подкрепата.
-
Подкрепата на ЛГБТИ хора във фондация Сингъл степ
2017-2020
Друга важна за мен кауза е подкрепата на ЛГБТИ хора и техните близки. Имах щастието да стана част от първия екип на фондация Сингъл степ. На онлайн чата им за подкрепа давахме насока и надежда на юноши и възрастни, навигиращи сложния процес на адаптация към себепознанието, промяната и предразсъдъците.
-
Магистърската програма по Клинична социална работа
2018-2020
Магистърската програма по Клинична социална работа ми даде възможността да консултирам клиенти в Студентския център на НБУ под супервизия. Същевременно се случи и първият ми дългоочакван сблъсък с Фамилната терапия. Той потвърди допускането, което отдавна имах - че това е подходът, който резонира най-силно с мен и ще бъде моя посока.
-
Сертифициран семеен консултант към Институт по фамилна терапия
2020-2023
Аз съм сертифициран семеен консултант към Институт по фамилна терапия България. Тази школа се отличава с това, че работи с цялата семейна система не само, когато членовете й посещават сесиите заедно. Системният подход гледа на всеки от нас като част от по-голямо цяло - фамилията, културата, религиозната общност, поколението и много други.
-
Частна практика
2019-до днес
Като част от екипа на платформа за частно и корпоративно консултиране Майндромеда, имам възможността да работя със стотици клиенти от различни държави, възрасти и култури. Психологическата подкрепа като част от облагите предоставени от работодател е безценен ресурс за подкрепа и самоусъвършенстване. Паралелно с това развивам частната си практика вече повече от 7 години. Някои от частните си клиенти от различни кътчета на света срещам в платформата Complicated.life. С други пътищата ни са се пресичали на различни работни места през годините или идват при мен по препоръка от приятел.
-
Дипломи и сертификати
Международно консултиране
Във всички тези проекти и начинания консултирането както на български, така и на английски език е било ключов елемент. Опитът ми през годините ми показа, че професионалното приложение на езиковите компетенции е нещо повече от просто говорене. Активната ми практика помага да поддържам нужното ниво, за да бъда насреща за клиентите си също толкова надеждно, дори когато майчините ни езици са различни.
Метод на работа
Асимилативна интеграция
Подходът ми е изграден със съображението и вярването, че всеки от нас има индвидуални нужди, очаквания и разбирания. По-строго казано, това е асимилативна интеграция. При нея работата се извършва основно през един водещ подход, но се имплементират техники от други модели, когато това подпомага процеса.
Системен подход
В основата на практиката ми стои системният подход (ST), характерен за фамилната терапия. Той осмисля трудностите като възникнали в широк контекст от семейство, социален кръг, културни особености. Отново в този контекст от взаимоотношения и влияние търси ресурси за справяне и създава промяна.
Терапия на привързаността и наративите
Към системния подход надграждам елементи от Терапия на привързаността и наративите (ANT). Този подход предлага по-задълбочено изследване на стиловете на привързаност през личните семейни истории и на тяхното отражение върху близостта, доверието и решаването на конфликти в настоящите взаимоотношения. Създава се пространство за осъзнаване на личните модели и за изграждане на надеждни стратегии за справяне с емоциите и стабилни връзки.
Когнитивно-поведенческа терапия
Интегрирането на техники от Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е особено полезно, когато целим бързо и ефективно намаляване на емоционалния дистрес. Някои от използваните от мен методи са работа с негативни автоматични мисли и когнитивни изкривявания; практики за заземяване и дихателни техники. Комбинирането им със системния подход помага да се облекчи най-острият дискомфорт, докато отваряме пространство за по-задълбочено изследване и устойчиви промени.
Принципи на консултиране
Конфиденциалност
Отнасям се с уважение и професионализъм към всичко, споделено от клиентите ми. Защитавам поверената ми лична информация и историите, които носят при мен.
Индивидуалност и автономност
Уважавам културната, религиозната и социалната индивидуалност на клиентите си и адаптирам работата си към всеки от тях. Не отнемам тяхната автономност, а ги поощрявам да вземат собствени решения.
Компетентност
Базирам работата и подхода си върху своето професионално обучение, квалификация и опит. Същевременно продължавам да разширявам и актуализирам знанията и уменията си чрез супервизия, специализирани обучения и конференции.
Професионални граници
Влизам в сесиите с автентичната си личност, но поддържам ясни професионални граници в терапевтичния процес. Това съхранява изграденото доверие и подпомага стабилността на ролите, които заемаме в общата ни работа.
Мнения от клиенти
4.98/5 средна оценка от частната практика
Частната ми практика ме срещна с тийнейджъри, както и с хора в 60-те им години. Обратната им връзка показа, че успявам да се свържа с преживяванията на хора с различни търсения и на различни етапи от живота. Знаят, че могат да се обърнат към мен при всяко ново предизвикателство и уверено препоръчват услугите ми на свои познати. Това доверие за мен е безценно.
4.97/5 средна оценка от онлайн платформи
Работата ми в онлайн платформи като Complicated.life и Mindromeda ми даде възможност да се свържа с клиенти от разнообразни култури и народи. За тях най-ценни са отвореността и любопитството, с които подхождам към различието, както и гъвкавостта, с която адаптирам подхода си към техните индивидуални нужди.
4.73/5 средна оценка от корпоративни програми
Клиентите ми в програмите за служители са от десетки националности, работят в отделни екипи на различни йерархични нива. Ценят високо усещането, че пространството в сесията е само за тях и могат да ми се доверят. Обратната им връзка подчертава ценноста на грижата за менталното здраве, удовлетвореността и справянето със стреса, опосредствана от работодателя. Дори след приключване на програма немалко от тях избраха да продължат работата си с мен.
Казуси от практиката
Речник на психолога
Наративи [когнитивни структури] наративна терапия
Личните разкази, чрез които организираме преживяванията си, осмисляме събитията и взаимоотношенията в живота си, и градим представа за своята идентичност
Когниция [съвкупност от процеси] когнитивна психология
Менталните процеси на възприятие, обработка, съхранение и употреба на информация от средата: възприятие, внимание, мислене, вземане на решения, памет, език, решаване на проблеми
Емпатия [способност ] психология
Умение да се разпознават, разбират и интерпретират емоциите на другите, което подобрява общуването и благоприятства изграждането на близост
